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疫情期间,必须外出的话,我们应该注意的这些事
面对疫情,我们能做到的重要的事就是保护好自己。为此,我简单总结了在一些场景中的防护措施和注意事项,希望大家能多加重视。首先是居家或暂时延迟上班的人群,防护措施就是不要出门。
那么,外出期间防护应注意什么呢?
1、通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播,所以出门重要就是要全程佩戴好口罩。同时,为减少接触传播,可选择佩戴手套。
2、出门及回家过程中,如需乘坐电梯,也要注意,电梯狭小且人员流动大,属于易传播场所,所以不要在电梯内摘口罩,不要在电梯内交谈,与他人保持距离,并尽量避免直接接触电梯内的按钮、扶手等,按键时可用纸巾等物品隔开。如果住在低层,建议走楼梯。
3、飞沫传播的有效范围在1米左右,所以要尽量远离人群聚集的地方。出行尽量步行、骑行或乘坐私家车,如要乘坐公共交通工具,要注意与他人保持安全距离,并避免直接用手接触公共设施。
4、出门尽量避开人流高峰期,不要拥挤,人多的地方等人少后再靠近,如需排队也要尽可能与他人保持安全距离。
5、在外全程避免直接用手接触物品,如有必要可隔着手套或纸巾等接触。
6、如果是购物,出行一次能买足够的食物,尽可能减少出行次数。但也要注意存放问题,如果是不易存放的食物或没有存放条件,也不要盲目囤积。
7、如果是上班,即使在室内也要全程佩戴口罩;注意办公区的通风,以及工位的消毒;与同事保持安全距离,减少面对面的聚集性讨论,尽量选择线上沟通;勤洗手,交叉接触办公用品或公共设备后都要洗手。
8、在外就餐需注意,错开高峰期,避免近距离就坐;自带午饭或餐具;吃饭时不要交谈;用餐结束后立即戴上口罩。
9、工作或购物结束应立刻回家,避免长时间在外逗留。
10、在外期间如果用手直接接触了任何东西,注意不要触摸眼睛、口鼻,待回家后一定要及时洗手。
11、进家门后,先将出行的鞋子、衣物等脱下放置在通风的地方,如要清洗,正常清洗就可以,病毒在衣物上的存活时间很短,基本不会造成传播。如有必要可对鞋底进行消毒。
12、之后应立即洗手。洗手应用流动水洗手,可使用肥皂、洗手液等仔细清洗,有条件的也可使用75%酒精消毒。
13、用过的一次性口罩需朝外折叠后丢弃,摘除时避免接触口罩外侧面。N95口罩可多次使用(一般为5天左右,但具体时间未有确切研究),回家后需摘除后挂在通风的地方,同样需避免接触外侧面。
14、外出的包、购物袋及门把手等可用75%酒精或含氯消毒液擦拭,买到的食物直接放置到厨房,不要随处乱放。